Percorso di ginnastica in acqua a ritmo di musica eseguito in fasi diverse per stimolare precise zone muscolari e allenare il sistema cardiovascolare: si alterna quindi l’uso di attrezzi piccoli (bracciali e tubi) e grandi (cyclette). Attività ad alto impatto cardiaco con un importante consumo di calorie. Aiuta anche a migliorare il tono muscolare.

Versione acquatica della ginnastica con l’utilizzo dello step, è una attività altamente tonificante e rassodante per gambe e glutei con il vantaggio che si sfrutta il massaggio benefico dell’acqua e si gode di un minor rischio di traumi e infortuni alle caviglie.

Ginnastica in acqua con la musica ideale per tonificare il corpo in modo uniforme, bruciare calorie e migliorando il sistema cardiovascolare. Adatta a tutte le fasce d’età e anche alle donne in gravidanza grazie all’assenza della forza di gravità che aiuta a non sentire peso e stanchezza.

Ginnastica in acqua, lenta e graduale, indicata anche in età avanzata

Ginnastica in acqua indicata per donne in gravidanza

Per Neonati, da 0 a 3 anni, in acqua calda con un genitore

Indicato per bambini e ragazzi che vogliono praticare nuoto come attività sportiva

Corso di nuovo collettivo per bambini da 4 a 14 anni

Corso di nuovo individuale per bambini da 4 a 14 anni

Corso di nuoto collettivo over 14 anni

Corso di nuoto individuale over 14 anni